Om våra pass

Vi har många roliga pass att erbjuda. Både för dig som vill ta det i lite lugnare tempo och för dig som vill träna så svetten lackar. Vi har Spinning, Core, Tabata, XFIT, Zumba, Thaiboxning, Bootylicious m fl.

Boka gärna in dig på passen i menyn Boka här ovanför.

För barn har vi kurser i Thaiboxning/MMA.

Nu kan du se hur julens schema ser ut och VÅRENS SCHEMA KÖR IGÅNG VECKA 2.

Jul schema

Kom ihåg din tagg på obemannade tider!

Alla måste checka in sig vid dörren.

OBS! DET ÄR INTE OK ATT SLÄPPA IN NÅGON UTAN TAGG.

22 december

Morgonpass:

Funktionell styrka | 9.15

25 december

Morgonpass:

Tabata | 11.00 

26 december

Morgonpass:

Funktionell styrka| 10.00

 

27 december

Kvällspass:

Thaiboxning 90 min | 18.00

Spinning | 18.30

 

 

29 december

Morgonpass:

Funktionell styrka | 09.15

 

30 december

Morgonpass:

Tabata | 10.15

31 december

Morgonpass:

Tabata | 10.00

2 januari

Kvällspass:

Tabata | 18.00

Zumba | 19.15

3 januari

Kvällspass:

Thaiboxning | 18.00

Spinning | 18.30

4 januari

Morgonpass:

Cirkel | 08.30

Boka gruppträning via vår app (M3FIT member)

Här ser du alla våra pass som du kan boka i vår app.
Du laddar enkelt ner den via Google Play eller App Store.

45 minuter

TABATA

Högintensiv intervallträningvid olika stationer i högt tempo.

30 minuter

BOOTYLICIOUS

Hård och effektiv träning med fullt fokus på rumpa, lår och mage.

60 minuter

SPINNING

Högt tempo, hög musik, en härlig gruppkänsla. Nu kör vi!

30 minuter

CORE

Här stärker vi vår bål och focuserar på mage och ländrygg i lugnt tempo.

60 minuter

XFIT

Styrka och kondition med varierande funktionella rörelser på olika stationer.

45 minuter

ZUMBA

Fitnessdans med härliga rytmer från bland annat salsa, merengue, disko.

90 minuter

THAIBOXNING

Thaiboxning är en fullkontakts kampsport. Alla är välkomna oavsett tidigare kunskap.

60 minuter

BOXERCISE

Inspirerat av box och kampsport, intervaller med inriktning på styrka och kondition.

Vad väntar du på?

Bästa gymmet, gemytlig stämning med härligaste personalen och instruktörerna, massor av pass att välja på, stort gym med både fria vikter och maskiner, cyklar, löpband, stair mill, roddmaskiner… Här finns allt för att du ska kunna ta ut dig riktigt ordentligt.